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Volver a Respirar
por Nora Aguilar
★★★★★4.6 · 207 valoraciones
Doce ejercicios respiratorios para regular el sistema nervioso en menos de cinco minutos.
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MUESTRA GRATUITA · 3 PÁGINAS · SIN REGISTRO
PÁGINAS148
AÑO2026
FORMATOSPDF · ePub
IDIOMAEspañol
Sobre este libro
Un manual de bolsillo basado en fisiología respiratoria y trabajo somático. Ejercicios cortos, ilustrados y secuenciados por intención: dormir, concentrarte, calmarte, recuperar.
Qué incluye
- 0112 ejercicios ilustrados
- 02Audio-guías de 3 a 5 min
- 03Tarjetas imprimibles
Valoraciones
4.6 de 5 en 207 reseñas
★★★★★
“Lo compré por curiosidad y lo terminé en dos sentadas. Está escrito como si te hablara una amiga inteligente. Volveré a por más.”
— CARLA M. · hace 2 semanas
★★★★★
“Sin paja. Cero relleno motivacional. Material directamente aplicable desde el primer capítulo.”
— JOAQUÍN R. · hace 1 mes
★★★★☆
“Muy bueno. Le pondría cinco estrellas si la maquetación tuviera más espacio para mis notas.”
— LÍA S. · hace 1 mes